Με αισιοδοξία και επιμονή!
Η εσωτερική γαλήνη έρχεται μόνο όταν η γυναίκα καταφέρει να σταθεροποιήσει την ψυχολογία της σε θετικά επίπεδα. Αυτή η κατάσταση είναι τέχνη. Κατά κάποιο τρόπο, η ευτυχία έχει να κάνει με το κατά πόσο η γυναίκα αποδέχεται τον εαυτό της, τον τρόπο σκέψης της και κατά πόσο ψηλά έχει θέσει τον πήχη στη ζωή της. Ας δούμε λοιπόν αυτές τις τρεις παραμέτρους:
Αποδοχή του εαυτού
Όσο πιο πολύ καταφέρει να αποδεχτεί τα λάθη του και τις αποτυχίες του ένας άνθρωπος τόσο πιο ολοκληρωμένος θα νιώθει. Σκέψεις όπως κόπηκα στις εξετάσεις άρα είμαι άχρηστη, με απολύσανε από τη δουλεία άρα δεν είμαι ικανή, φλερτάρουν μόνο τη φίλη μου άρα είμαι άσχημη, κ.τ.λ. δεν βοηθούν καθόλου. Γενικά είναι μεγάλο λάθος η σκέψη να βαδίζει από το ειδικό προς το γενικό. Αν για παράδειγμα μια γυναίκα δεν τα καταφέρει σε κάτι, δεν πρέπει με τίποτα να γενικολογήσει και να θεωρήσει ότι στον τομέα αυτό δεν θα τα καταφέρνει ποτέ.
Τρόπος σκέψης
Ο τρόπος σκέψης και γενικά η οπτική που βλέπουμε μία κατάσταση ή ένα γεγονός είναι ένα εντελώς υποκειμενικό φαινόμενο. Η κάθε μία βλέπει τα ίδια πράγματα εντελώς διαφορετικά. Γενικά σε οποιαδήποτε κατάσταση υπάρχει πάντα η θετική και η αρνητική πλευρά. Κάποιες γυναίκες τείνουν να βλέπουν συνεχώς μόνο την αρνητική πλευρά με αποτέλεσμα να μην ικανοποιούνται ποτέ και με τίποτα. Το να βλέπει μια γυναίκα τη θετική πλευρά μιας κατάστασης είναι τέχνη και μπορεί με τον καιρό να εκπαιδευτεί.
Ο πήχης
Αν θέσεις πολύ ψηλά τον πήχη της ζωής, τότε μπορεί ποτέ μα ποτέ να μην μπορέσεις να αισθανθείς ολοκλήρωση δεδομένου ότι θα είναι τρομερά δύσκολο να τον περάσεις. Πολλές γυναίκες θέτουν πολύ μεγάλους στόχους νομίζοντας ότι έτσι θα βρουν την ευτυχία (ολοκληρώνοντας μεγάλους στόχους). Όταν όμως ο πήχης είναι πολύ ψηλά, τότε είναι πολύ πιθανόν να μην μπορέσουν να τον περάσουν. Το καλύτερο είναι η κάθε γυναίκα να θέτει μικρούς εφικτούς στόχους ένα ή δύο κάθε φορά και να προσπαθεί να τους εκπληρώσει. Έτσι θα αισθάνεται πολύ πιο ολοκληρωμένη.
Χρειάζεται αισιοδοξία και προσπάθεια
Γενικά, η κακή ψυχολογία και τα χαμηλά επίπεδα ευτυχίας είναι δύο καταστάσεις που μπορούν να αλλάξουν. Με το να κάθεται όμως μια γυναίκα και μόνο να κλαίγεται με τα στραβά που έτυχαν στη ζωή της δεν πρόκειται να αλλάξει ποτέ τίποτα. Κατά τη δική μας εκτίμηση, ένας άνθρωπος που βρίσκει «παρηγοριά» σε καταχρήσεις όπως υπερβολικό φαγητό, τσιγάρο, αλκοόλ, κ.τ.λ. απλά επιδεινώνει την κατάσταση.
Η απραγία (κάθομαι και κλαίω για αυτά που μου έτυχαν αλλά ουσιαστικά δεν κάνω τίποτα για να αλλάξω την κατάσταση) είναι άλλο ένα αρνητικό φαινόμενο που δεν πρόκειται να αλλάξει τίποτα.
Η επιμονή, η υγιεινή διατροφή, η γυμναστική, η υπομονή και η εκπαίδευση του τρόπου σκέψης του μυαλού είναι το κλειδί για μια σταθερή και βελτιωμένη ψυχολογία και μια κατάσταση εσωτερικής γαλήνης και ευτυχίας.
Πηγή: https://www.dynamikhgynaika.gr
