Ανάλογα με τη λειτουργική ικανότητα του συμμετέχοντα, οι συνεδρίες μουσικοθεραπείας χρησιμοποιούν μια ποικιλία μουσικών δραστηριοτήτων όπως, τραγούδι, χορό, ακρόαση μουσικής, παιχνίδι με μουσικά όργανα, κινητικές δραστηριότητες σχετικές με τη μουσική ή συμμετοχή σε μουσικά και άλλα παιχνίδια
Γράφει ο Δημήτρης Ψύχας – Μουσικός, Ηχοθεραπευτής, Μουσικοθεραπευτής και Παραγωγός θεραπευτικής μουσικής
Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι οι συμμετέχοντες:
– ήταν σημαντικά λιγότερο ταραγμένοι κατά τη διάρκεια και μετά τις συνεδρίες απ’ ό,τι πριν από αυτές,
– έτρωγαν περισσότερο ενώ έπαιζε μουσική,
– ήταν λιγότερο ευερέθιστοι και δεν ένιωθαν κατάθλιψη και άγχος,
– αύξησαν τις ώρες του ύπνου τους,
– χαμογελούσαν συχνότερα, χόρευαν περισσότερο και κτυπούσαν παλαμάκια στον ρυθμό της μουσικής.
Πώς μπορεί να βοηθήσει η μουσικοθεραπεία;
Σύμφωνα με την Αμερικάνικη Ένωση Μουσικοθεραπείας (ΑΜΤΑ), η μουσικοθεραπεία είναι μια αποτελεσματική και έγκυρη θεραπεία για τα άτομα που έχουν ψυχοκοινωνικές, συναισθηματικές, γνωστικές και επικοινωνιακές ανάγκες.
Η χρήση της μουσικής ως θεραπευτικής μεθόδου μπορεί να βοηθήσει τον πάσχοντα επειδή:
– μειώνει την ταραχή, ηρεμεί και μειώνει τις ορμόνες του στρες,
– βελτιώνει τη διάθεση με την έκκριση ενδορφινών,
– κάνει καλύτερο τον ύπνο με την αύξηση της έκκρισης μελατονίνης,
– βοηθά στη μακροπρόθεσμη μνήμη.
Τι συμβαίνει σε μια μουσικοθεραπευτική συνεδρία;
– Η συνεδρία μπορεί να συμβεί είτε σε ομαδικό είτε σε ατομικό πλαίσιο.
– Η μουσική τις περισσότερες φορές παίζεται με μουσικά όργανα.
– Οι συμμετέχοντες ενθαρρύνονται να παίξουν μουσική με τα όργανα.
– Το τραγούδι μπορεί να είναι μέρος της συνεδρίας επίσης.
– Οι αλλαγές σε όλα τα επίπεδα είναι ορατές. Μερικές από αυτές τις αλλαγές είναι χαμόγελα, γέλιο και αλλαγές στη διάθεση.
Οι στόχοι είναι :
– Βελτίωση των κινητικών λειτουργιών και δεξιοτήτων.
– Βελτίωση της γενικής δύναμης και αντοχής.
– Μείωση του πόνου.
– Αύξηση της χαλάρωσης και μείωση του στρες.
– Βελτίωση των γνωστικών ικανοτήτων.
– Βελτίωση της επικοινωνίας.
– Αύξηση του προσανατολισμού στην πραγματικότητα.
– Παροχή αισθητηριακών ερεθισμάτων.
– Αύξηση και βελτίωση της κατάλληλης συναισθηματικής έκφρασης.
– Μείωση της αγωνίας, της ανησυχίας και του φόβου ασθένειας ή τραυματισμού.
Συμπληρωματικά η μουσική μπορεί να:
– Φέρει χαρά και ενθουσιασμό στη ζωή των ηλικιωμένων.
– Βοηθήσει στην εστίαση και προσοχή.
– Βοηθήσει στη χαλάρωση.
– Δώσει ευκαιρίες για κοινωνικοποίηση.
– Επιτρέψει στους ηλικιωμένους περισσότερη αυτονομία.
– Βελτιώσει την επίγνωση του εαυτού και του περιβάλλοντος.
– Προωθήσει την αίσθηση της ασφάλειας και της σταθερότητας.
– Αυξήσει την εμπλοκή και τη συμμετοχή.
– Καταπολεμήσει την απομόνωση και απόσυρση και να ενισχυθεί το αίσθημα του ανήκειν.
Πηγή: https://newpost.gr/
