Οι φωτογραφίες τους συμβολίζουν το απόλυτο σκοτάδι που η νόσος επιφέρει — κυρίως την απώλεια της αίσθησης του εαυτού Η κατάθλιψη επηρεάζει καθοριστικά τόσο όσους υποφέρουν από τη διαταραχή όσο και όσους βρίσκονται γύρω τους.
Γράφει η Μαρία Πέππα Η συγχώρεση των γονέων μας, μπορεί να φαίνεται ασήμαντη, στην πραγματικότητα όμως, είναι ένα από τα ομορφότερα δώρα που μπορούμε να κάνουμε στους εαυτούς μας για να αισθανόμαστε καλύτερα και να βελτιώσουμε την ποιότητα
Μόνο μέσω της κατανόηση της περίπλοκης σχέσης μεταξύ του κακοποιητικού συντρόφου και του θύματος μπορούμε να αρχίσουμε να αναιρούμε τις αρνητικές συνέπειες της προσκόλλησης στο τραύμα. Μόνο προσπαθώντας να δούμε τι συνδέει τα θύματα με
Ένα στα πέντε άτομα από ομάδες εθνικών μειονοτήτων αναφέρει ότι έχει υποστεί φυλετικές διακρίσεις και σύμφωνα με ερευνητές του UCL και του King’s College στο Λονδίνο, αυτά τα άτομα είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν κακή ψυχική και σωματική υγεία
Η τέχνη όταν έρχεται αυθόρμητα μες την ψυχοθεραπευτική σχέση και αποδεικνύεται βοηθητική και απελευθερωτική, είναι πάντα καλοδεχούμενη Γράφει η Φανή Τράικου, Ψυχολόγος (MSc) - Mindfulness Coach Εδώ και καιρό διάφορες ψυχολογικές μελέτες έχουν δείξει πόσο καθοριστική
Ψυχολόγοι ανέπτυξαν το πρώτο ερωτηματολόγιο σχετικά με την «ανάγνωση μυαλού», για να εξετάσουν πόσο καλά οι άνθρωποι καταλαβαίνουν τι σκέφτονται οι άλλοι Μια νέα προσέγγιση για την «ανάγνωση μυαλού» ανέπτυξαν ερευνητές από τα Πανεπιστήμια του
Η μουσική έχει χρησιμοποιηθεί ως μέσο επικοινωνίας και έκφρασης συναισθημάτων από πολλούς ανθρώπους, ανεξάρτητα από τη σωματική ή ψυχική τους κατάσταση. Ο τρόπος που ως άνθρωποι αντιδρούμε στη μουσική έχει μελετηθεί ιδιαίτερα. Σύμφωνα με τους
Η συχνότητα του τρυφερού αγγίγματος σχετίζεται και με τη σωματική, αλλά και με την ψυχολογική, ευημερία, και η στέρησή της σχετίζεται με την κατάθλιψη, το άγχος και άλλες ασθένειες Οι Ιάπωνες έχουν μια λέξη που
Εάν είσαι εντάξει με τον εαυτό σου και ξέρεις ποιος είσαι, μην αφήσεις την κακία του κόσμου να σε διαπεράσει και να σε ποτίσει. Εμπιστεύσου τον εαυτό σου, τις δυνάμεις σου, τους δικούς σου ανθρώπους
Η βελτίωση της φυσικής κατάστασης μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για τη σωματική αλλά και την ψυχική υγεία Τα άτομα με χαμηλή αερόβια και μυϊκή φυσική κατάσταση έχουν σχεδόν διπλάσιες πιθανότητες να παρουσιάσουν κατάθλιψη, σύμφωνα
